昨日の夜からのどが痛く風邪を引いたみたい。
今朝も調子は良くなかったものの、この快晴ぶりと天秤にかけてやっぱり出発することにしました。
風邪薬を飲んで、万全の体制で10時過ぎに出発。
今日のテーマは、LSD。
絶対脚にも心肺にも無理をせず、じっくりと走り込んで体調を整えることに集中。
目的地は予定が合わず参加できなかった、先々週のショップ走行会で行ったという江ノ島。
境川サイクリングロード経由です。
境川CRは、いろんなブログで語られており時々目にしていたものの、自分とは縁のない場所だと勝手に思っていました。
ところが調べてみたところ、町田あたりから簡単に合流できるらしく、我が家からも比較的近いことがわかりました。
アルプスルートによるコース（往路）。
CRは道になっていないので、川沿いの部分はかなり適当です。
境川CRは、町田から入るとそのまま藤沢まで抜けることができる結構長い距離のすばらしいサイクリングロードです。
その印象を一言で表すならば、のほほん。
もしくは、ほのぼの。
尾根幹線から鎌倉街道に入り、そのまま町田まで。
そこから境川CRに入ります。
町田駅近辺。
初めて走るサイクリングロードは、かなり新鮮な感覚。
多摩川CRとは全く違う印象。
この辺りは、生活道として活用されているので、通り抜けも結構大変。
大和市近辺かな。
田んぼとか。
ものすごい、久しぶりに見た気がする。
この道、どこの田舎なんだ的なカルチャーショック的感覚を堪能。
川の中で遊んでいる子どもたちとか、そういう光景が飛び込んでくる。
最近、こんなの見ないよね。
少なくとも多摩川にはこんな遊びしている子、ひとりもいない（と思う）。
すばらしいよ、まじで。
田舎道チックなサイクリングロード。
お年寄りとか多かった。
自転車もちらほらいましたが、フラットバーのクロスバイクが多かったですね。
ロードよりクロスが似合う道です。
境川CRは、基本的には舗装がそれほどよくありません。
整備が行き届いているわけではないので、いきなり未舗装にぶち当たるようなところもありましたが、橋の数が多いので、都度反対側に渡れば問題有りませんでした。
ところどころ木が生い茂った日陰があったりして、なかなか気が利いています。
藤沢近辺で見かけたサイクリングロードの案内板。
正式名称は、藤沢・大和自転車道というらしい。
藤沢市街で境川CRは終わり、そこから海岸線までは、国道467号を南下する道と、この看板にあるように引地川の自転車道を通るルートがある。
往路は引地川から、復路は国道467号を利用してみました。
（写真をクリックすると拡大します）
そんでもって、目的地に到着～！
サーフィンを楽しむ人たちと、水族館目当てのカップルと、江ノ島に遊びに来た家族連れとか、人多し。
海岸線に沿って走る国道134号も大渋滞。
みんな来たくなる気持ち、わかるなぁ。
江ノ島を背景に愛車の記念写真をパチリ、と。
海岸でしばらく、ぼけっーと休息。
寒すぎず暑すぎず、なんと過ごしやすい気持ちよいお天気。
いやー、気分いい！
基本的に平地の走行だったので、脚の疲れもあまりなく、イイ感じです。
帰路は、基本的に来た道を戻るのみ。
追い風にも助けられて、来るときよりもハイペースで漕げました。
鎌倉街道に戻っても、ペースは良い感じで。
渋滞しているので、併走する自動車とほぼ同じペースで戻ってこれました。
帰宅して距離を確認するとぴったり91km。
距離を走った割には、脚もへばっていません。
平地は楽でいいなぁ。
アウターではロー側のギアに余裕がないので、基本インナーでこまめに変速しながら脚に負荷が掛かりすぎないように心がけてみました。
その走り方もよかったのかも。
あ、あとハンドルのポジションを少しいじってみたり、クリートの取り付け角度をいじってみたり、ポジションの見直しをしています。
それらも、良い方向に結果が出ているのかもしれません。
少なくとも、クリートは以前に比べてはまりやすくなってます。
気持ち良かったので、帰宅後に娘と散歩に出かけたり、ホイールを掃除してみたり。
普段と比べると、まだまだ体力が残っています。
一日気持ちよい天気の中、とても楽しくGW最終日をすごせました。
本日のテーマ、LSD大成功といったところです。
コメントする