激しい運動後の特に筋肉の回復にはプロテインがよいという話を雑誌で読んだ。
これまでプロテインといえば、ボディビルダーがムキムキな身体を作るために摂取するものというイメージしか無かったのだが、どうやら違うようだ。
運動そのものが筋肉に損傷を与えると言い換えることも出来るらしく、それを回復させるためには多量のタンパク質、つまりプロテインの摂取が効果的らしい（プロテインを販売するメーカーのホームページなどによる）。
もともとは、ダイエット目的で乗り始めたロードバイクだけど、やはり人並みには走れるようになりたいという欲求も最近強く感じるようになり、心肺能力ももちろん筋力の向上もできることなら図りたいところだ。
前置きが長くなったが、そんなことを昨日の夜に知り、今朝、奥さんにプロテインが筋肉疲労には効くらしいから、買ってきてよ、とお願いしてみた。
今日、帰宅後の奥さんとの会話。
「買ってきたよ、コラーゲン」
「えっ、コラーゲン？ プ、プロテインって伝えたような...」
「あれっ、違ったっけ?」
「コラーゲンって、それじゃ、お肌つやつやじゃん」
「男のくせに、コラーゲンが欲しいって変だと思ったんだよなぁ」
「ええっ...」
ということで、我が家にコラーゲンが一缶。
お肌つやつやには、興味ないなぁ。。。
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