下りで良かった、12%！
かねてから走ってみたかったルート、天気にも恵まれ（少々暑すぎましたけど）今日走ってきました。
尾根幹線から新小倉橋、三増峠を抜けて土山峠を経由して宮ヶ瀬に。
その後、宮の前からR413に抜けて牧馬峠を越えて、津久井湖に抜けます。
アルプスラボルートだとこんな感じのコース。
で、今日は、本当に暑かった。
走っていると暑くて食欲が出ないけど、食べないとやばい。
コンビニ休憩の度に、無理矢理お腹に詰め込む感じでした。
水分補給もかなりマメにやりました。
今も、おなかがぽちゃぽちゃです。
道中、道に迷って厚木市内をさまよいました。
それを加えて、走行距離は111.8km。
迷っている道中、サドルバッグを家に忘れてきたことに気づいた瞬間は、さすがに引き返そうと思いました。
だって、パンクしたら立ち往生ですからねぇ。
（結局、予定通り走っちゃったわけではありますが。。）
手元のサイコンによると獲得標高が1140mとのこと。
都民の森に匹敵します。
とはいえ、こちらのルートはアップダウンの繰り返しなので、単純に比較はできませんが。
三増峠。
以前に下見したときよりも、何倍もきつかった。
大したことないはずなのに。
今日は、コンディションが余り良くない雰囲気が漂いはじめました。
天気のせいかなぁ。
土山峠。
ここも以前に走ったときに比べると、５割増できつかった。
途中、心拍が上がりすぎて失速。
この時点で既に、へろへろです。
ここには、たくさんのロードバイク乗りが走っていました。
峠のすぐふもとにセブンイレブンもあり、走行環境は結構良いと思います。
宮ヶ瀬。
ここにも、休憩しているロードバイク乗りがちらほら。
気温30度とか表示されてるし、暑い暑い。
ミネラルウォーター1本がぶ飲み。
R413から、牧馬峠にはいるところのバス停。
ヤマザキのコンビニのところ、と言った方がわかりやすいかも。
宮ヶ瀬で探したけど売ってなかった、ガリガリ君で身体を冷ましました。
自転車乗りの友だち、ガリガリ君、サイコー！
牧馬峠。
初めて走りました。
追い越されたり、すれ違った車とバイク、全部足しても片手で余る？
峠道、独占使用状態でした。
人気が無いんですね。
（車幅2mを越える車両の通行を禁止している関係かしら）
で、ここもキツイのなんのって。
脚がすでに残っていないので、スピードも1桁でふらふら。
下りでは、路面が↑な状況なので、パンクしないかヒヤヒヤものでした。
で、一度下ったのにまた上るとか、意表をつく展開で更にヘロヘロになりました。
坂道、お腹いっぱいです。
この峠は、もうしばらく来なくてもいいかなぁ。
泳ぎたい。。。
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