多摩サイ～野猿街道～戦車道路～尾根幹線の周回ルート、約41km。
朝の時点では、午後から雨の予報。
出がけに前輪がスローパンクしてました。
前週にタイヤ交換した際に、しでかしちゃったみたい。
バルブのすぐそばに、わりかし目立つ裂け目がありました。
チューブ交換して出発。
手際が良くなってきた。
出発してみたけど、体調が芳しくなく、あまり良いペースでは漕げない。
身体がすっかり鈍ってしまったか。
多摩サイもポタペースでのんびりと行くことにした。
戦車道路あたりから、右膝の内側に違和感。
やばそうなので、早めに切り上げて本日は終了。
こないだ江ノ島へ行った後、脚をケアしてなかったのがまずかったみたい。
まずはお風呂でストレッチ、きちんとやらねば。
帰宅して、昨日から始まったブエルタの録画を見たり。
午後になっても雨なんか降る気配なく。
というか、どんどん晴れてきて良い天気になるし。
なんだか損した気分だなぁ。
まぁ、膝に無理はできないんだけど。
午前中のポタで、バイクがかなり汚れたので掃除しました。
チェーンも結構汚れていたので、パーツクリーナーで洗浄。
近所のホームセンターで250円くらい。
真っ黒のチェーンがシルバーに戻った。
結構キレイになったと思う。
自転車整備に、アマゾンの段ボール箱は使える！
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